酸奶红糖可以代替正餐吗？
2021-12-06 2人回答
健康咨询描述：酸奶红糖可以代替正餐吗？
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满意答案
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- 赵晓东 主治医师
- 濮阳市安阳地区医院
病情分析：
酸奶红糖不能代替正餐，酸奶红糖里面含有的营养成分有限，不能满足人体的需要的能量，想要减肥可以少食多餐，主食尽量吃一些粗粮，多吃一些含膳食纤维高的食物，能够促进消化，热量也不会很高，不会引起肥胖
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2021-12-06 16:28
其他答案 (1)
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
酸奶红糖是不能代替正餐的，如果长时间的酸奶红糖想代替正餐，有可能会导致低血糖。会导致身体出现营养不良的情况。日常一定要养成良好的健康饮食习惯及辛辣刺激性食物接济，不要熬夜，保证充足睡眠，饮食一定要清淡。
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2021-12-06 16:49
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