2021-12-06 2人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:前段时间还好好的,最近不知道怎么回事,老是便秘,每次上厕所都好痛苦,现在几乎每一餐都是喝粥或者吃稀饭。
想得到怎样的帮助:生活中如何有效预防便秘
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病情分析:
对预防便秘的方面,避免进食过少或食品过于精细饮食,食物当中必须含有适量的纤维素,避免排便习惯受到干扰,避免滥用泻药,滥用泻药会使肠道敏感性减弱,形成对某些泻药的依赖性。
其他答案 (1)
病情分析:
一般来说如果只是吃稀饭喝粥的话,也不一定会预防便秘的,预防便秘的话应该注意多喝温水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃一些含有粗纤维的食物,这种情况下对于便秘是有好处的,还应该注意适当的运动运动,能够增加胃肠的蠕动等。