家里节能灯泡打碎了没及时清理，会不会汞中毒

健康咨询描述：上个月30号晚上打破的，昨天，5号把破灯泡拆下来丢了
搜节能灯泡里大概有0.5毫克的汞蒸气(家里是老灯泡，可能真的会因为技术问题，里面真的可能有这么多汞)
然后我的房间大概50立方米，这几天没怎么通风，窗户开了个小缝就。
我30号那天是因为工作(工资)问题，发了火，不小心打破灯泡了，然后从那天起我每天昏昏沉沉的，心情低落，然后每天都很困，不知道是不是灯泡引起的还是因为工作问题导致我心情变差导致的
然后灯泡的残渣散落到床上了(因为屋子很小)，渣很小，我也看不清，大概灯泡打破第三天还有个渣子扎破我皮肤了，但是很小，伤口在后面，看不到，摸了摸好像没流血，或者只有一点点(顶多是划破毛细血管了吧)，应该很快就恢复了
然后就是这些情况会不会导致汞中毒啊，我要不要去就医，这个计量中毒会不会有后遗症，对身体留下不可逆的伤害啊