穿高跟鞋走了一万多步脚好像有点变形了

病情分析：
穿高跟鞋走了1万步，这种情况导致了大脚拇指关节的损伤的引起了疼痛的症状，而且从你的图片来看，你这踇趾有些轻微的外翻的这种情况一定要注意修养的，不要再穿着高跟鞋长距离的行走，现在疼痛严重可以贴上止痛膏药治疗。

病情分析：
从你的图片来看，你这是大拇脚趾的拇指关节，由于过度疲劳导致了损伤引起了疼痛的症状，这种情况需要注意休息的减少运动量，可以贴上止痛膏药治疗，或者是口服布洛芬缓释胶囊，消炎止痛治疗。

指导意见：
目前从照片上看有可能是患有拇外翻所引起的，一般拇外翻不严重，平时并没有疼痛的不适症状，如果现在有变形或者伴有疼痛，建议最好先就医进行拍片检查，如果是拇外翻比较严重是需要考虑手术治疗的。平时不要经常穿高跟鞋。