晚饭不吃饭能减肥吗
2021-12-06 3人回答
健康咨询描述：晚饭不吃饭能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
晚饭不吃饭是可以减肥的，可以控制热量、脂肪的摄入。减肥期间，要注意饮食，尽量吃低热量、低糖分、低脂肪的食物，比如粗粮、蔬菜，同时每天要进行一定量的有氧运动，比如打篮球、跑步。
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2021-12-06 16:02
其他答案 (2)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
晚饭不吃饭应该是可以减肥的，但是这并不健康，不提倡采取节食减肥的方法来达到减轻体重的目的，会给身体健康带来不利的影响，也会对胃造成影响。减肥的方法有很多合理的运动，合理的饮食，互相搭配。才能够真正的达到减肥的作用
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2021-12-06 13:38
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
晚餐不能不吃，如果长期的不吃晚餐，会影响到肠胃的功能，对身体健康是不利的，一日三餐要控制好总量，每餐不要吃得过饱，同时还要加强运动锻炼，可以选择跑步、减肥操，健美操等运动来进行减肥，只要长期的坚持，是能够有效减肥的。
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2021-12-06 14:56
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