不吃主食有什么坏处？
2021-12-06 1人回答
性别：女
健康咨询描述：不吃主食有什么坏处？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
主食是人体所需能量的主要来源，常见的主食有大米，小麦，玉米等谷物，主食中多含有碳水化合物，能够提供咱们人体所需能量的55%~65%，为肌肉和大脑提供充足的能量，所以如果长期不吃主食，会导致肌肉疲乏无力，还会导致低血糖，出现头晕、心慌、脑功能障碍等，严重的还会导致昏迷。所以我们每天必须要摄入足够的主食来维持我们身体正常的新陈代谢需要。
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2023-01-04 12:40
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