2021-12-06 2人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:最近不知道是不是因为我熬夜的缘故,脸色特别差,我最近一般都是上午4.30左右能睡着,然后上午10点左右醒,起初我只是觉得脸色不好只是因为自己的睡眠时间比较短,前天从报纸上看到,脸色差是因为肝脏的排毒功能出现问题了
想得到怎样的帮助:如何调理肝脏的排毒功能呢?
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病情分析:
可以加强体育锻炼,比如游泳,慢跑,适当的做仰卧起坐,去健身房锻炼身体。也可以适当的摄入低脂肪和低胆固醇含量的优质蛋白。比如羊肉,牛肉。多摄入富含不饱和脂肪酸的食物,如核桃花生。可以多喝一些酸奶。吃一些新鲜的蔬菜水果。
其他答案 (1)
病情分析:
首先你要保持一个充足的睡眠,睡觉之前用温开水泡泡脚,其次就是不要生闷气,平时可以做一些扩胸的运动和深呼吸的运动,都有利于患者肝脏的代谢症状严重的患者可以口服一些疏肝理气的药物,有助于肝脏的代谢。