每天跑步一小时多久能减肥瘦身
2021-12-06 1人回答
健康咨询描述：每天跑步一小时多久能减肥瘦身
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
因为每一个人的身高体重以及体质不同，减肥瘦身的效果时间长短也是不一样的，一般情况下每天跑步一小时大概在3~4个月左右的时间可以减肥瘦身，在跑步减肥的同时也要严格的控制饮食，少吃高热量的食物，这样减肥效果会更快。
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