一开始只是性格易怒，爱发火，最近一发火就想动手打人

病情分析：
你好，我通过你现在的这些情况描述来考虑与你受到事物刺激，存在心理阴影，并造成一定的冲动行为有关，另外，也与性格因素，遗传因素，家庭成长环境有一定的关系，但并不能就此判断属于抑郁症的问题！

指导意见：
建议您适当的放松放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，多与人交流沟通，出现这种情况，做做深呼吸，放松训练，并找到合理的途径来发泄情绪，避免过分的压抑自己，例如到空旷的场所大哭，大喊出来，与人交流，听音乐，运动等方式都有助于状态的改善，慢慢调整！

病情分析：
是什么让你爱发火呢？当你想发火的时候可以去觉察一下这个时候心里的想法是什么，这个想法是否太消极负面？

指导意见：
因为人的情绪是受想法影响的，如果想法消极负面，那么就会有很多的负面情绪。所以想法很关键，要去调整自己的想法积极向上一些，这样才会有积极的情绪。如果自己调整困难，可以去医院心理科做个检查评估一下。

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，你以上的这些症状表现考虑应该是存在有焦虑抑郁的表现

指导意见：
所以针对你目前的情况，建议你一定要在积极的自我调节的基础上，还要到正规医院的精神心理科去诊治，配合医生给出的治疗方案，积极的治疗在自我的调节方面，最主要是保障足够的睡眠时间规律作息，另外，有条件的话，一定要多参加一些户外的运动，这样有利于心情的改善