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想长高有没有什么办法

2021-12-06 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：本人今年刚满18岁，不知道有没有什么办法长高，已经有好久没长过了

满意答案

: 焦凤 主治医师; 鹤岗市人民医院

病情分析：
18岁想长高建议，平时日常饮食要营养均衡，不要出现挑食厌食的情况，多吃一些含蛋白质，钙质，维生素矿物质比较高的食物，比如牛奶鸡蛋，黄豆，黑豆，黑芝麻，海带，排骨牛肉，鸡肉鱼汤以及新鲜的水果蔬菜，促进人体吸收适当地进行运动锻炼多晒晒太阳，提高个人体质，保证充足的睡眠时间有助于生长发育，可以去医院做一下检查看一下骨龄是否有完全闭合的情况，如果没有的情况下必要情况可以在医生指导下服用一些生长激素药物来进行治疗与改善。

投诉 2021-12-07 08:45