2021-12-06 2人回答
性别:女
健康咨询描述:备孕期间要多吃哪些食物呢?
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病情分析:
女性朋友在备孕期间可以多摄入一些优质蛋白含量比较丰富的食物,对于增强自身体质具有非常不错的效果,比如鸡蛋,牛奶以及牛肉等。对于体重的控制也需要尽量注意,不要食用过于肥腻以及油炸的食物,建议多摄入一些粗粮,防止便秘的情况。
其他答案 (1)
病情分析:
备孕期间应多吃一些优质的蛋白质,适量补充蛋白质可以提高精子和卵子的质量,保持营养均衡。同时也要注意多吃一些富含维生素以及微量元素丰富的食物,如海产品和一些新鲜的水果和蔬菜,还可以适当补一些维生素E。