2021-12-07 2人回答
性别:女
健康咨询描述:糙米能起到很好的瘦身效果吗?
满意答案
病情分析:
粗粮能够起到很好的一个饱腹感,但它并不能够达到瘦身的效果,糙米吃多的情况下也会引起身体肥胖,到时你能够达到瘦身效果的事,你少吃多餐,管住嘴,迈开腿,多去进行锻炼。
其他答案 (1)
病情分析:
适当吃一些糙米是可以起到瘦身的效果的,糙米比白米还有更多的维他命,以及矿物质和膳食纤维,能够很好的调节内分泌,促进新陈代谢,有助于减肥。日常也要注意营养均衡,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。