补充优质植物蛋白可有哪些选择？
2021-12-07 2人回答
性别：男
健康咨询描述：补充优质植物蛋白可有哪些选择？
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满意答案
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- 张鹏 主治医师
- 中国人民解放军总医院第五医学中心
病情分析：
补充优质植物蛋白可以适当多吃一些新鲜的营养价值比较高的食物。当然，除此之外，通过动物蛋白也可以补充人体所需要的各种蛋白质，一般来说动物蛋白的营养价值更高一些，通过补充蛋白质可以增加机体的功能。
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2021-12-07 10:53
其他答案 (1)
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- 赵晶晶 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
优质植物蛋白建议可以吃点谷类的食物或者是豆类食物，比如黄豆，黑豆，绿豆，这些豆类食物当中是含有一定的植物蛋白的，也可以选择花生，但是饮食当中要注意掌握好量，不能一次性的进食太多。
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2021-12-07 13:22
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