2021-12-07 3人回答
健康咨询描述:老年人要补充哪些营养呢
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病情分析:
老年人要多吃一些高蛋白的食物,可以多吃一些牛奶,豆制品,鱼类,瘦肉,多吃蔬菜和水果,里面含有丰富的维生素和矿物质以及微量元素,含有丰富的果胶能够帮助预防老年便秘,还要多补钙,可以吃一些粗粮鱼塘虾米,适当的进行户外运动,尽量吃一些清淡容易消化的食物。
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病情分析:
不论是什么年龄段的人群,都需要补充蛋白质、脂类、碳水化合物、多种维生素、矿物质和膳食纤维。人获取营养的主要来源就是通过食物,老年人进食量减少,消化功能减退,对各类营养的吸收和利用率降低,容易出现营养缺乏的情况,这时候就需要借力医学营养配方。医学营养配方能够为进食受限、消化吸收障碍、代谢紊乱或患有特定疾病人群提供营养支持,雅培全安素就是专业的医学营养品,它配比科学,涵盖了多种营养元素,其中包含优质蛋白质、人体必需的各种维生素、矿物质以及膳食纤维,能够帮助老年人补充全面营养,增强体质。
病情分析:
老年人可以多补充一些蛋白质,鸡蛋,鱼肉,这些营养成分对于身体是有好处的,可以提高身体免疫力,增强身体体质,对于高血压高血脂的人群都有一些很好的作用。经常吃一些鱼肉还可以降低胆固醇,预防动脉硬化。