吃啥东西能控制血糖不升高
2021-12-07 1人回答
健康咨询描述：吃啥东西能控制血糖不升高
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满意答案
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- 杨建梅 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
一般来说要选择含糖量比较低的食物，比如说在水果的选择上尽量选择吃柚子，尤其是白心，柚子含量非常低，再有就是，木瓜，草莓，西瓜虽然口感上有些甜，但是实际上含糖量也不高。主食的选择上最好是选择粗粮，比如绿豆，小豆其他的包括西红柿，黄瓜都是可以多吃的
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