菠菜对眼睛有哪些保护作用？
2021-12-07 1人回答
健康咨询描述：菠菜对眼睛有哪些保护作用？
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满意答案
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- 李月华 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
菠菜中含有叶黄素，能够预防白内障和视网膜黄斑变性等疾病，菠菜中含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙铁等多种营养物质，里面含有的铁元素，还能够预防缺铁性贫血，需要注意的是孕妇，儿童不能吃太多的菠菜
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2022-12-29 21:26
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