每天睡觉只能睡五六个小时自然醒
2021-12-07 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：每天睡觉只能睡五六个小时就自然醒怎么办？目前是请长假的状态。自认为状态还不错。。焦虑和强迫，有一些但不太严重。。但我早上才能入睡，好不容易睡着了又只能睡五六个小时。还有就是最近头痛比较频繁
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁，压抑痛苦，你说每天只能睡五六个小时，这样，时间久了就会让您整个人的精力都会不足睡眠不足是由多种原因引起的，比如躯体不适或者情绪方面的，就像您说的焦虑强迫或者抑郁，学习压力大，人际关系紧张等等
指导意见：
您目前这种状况，建议你放松心情，尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，同时也建议你，最好让家人带你去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗
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2022-09-27 20:31
有什么办法可以缓解头痛
相信我们大家都出现过头痛的情况，引发
发现健康
健康才是你关心的头条
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