减肥的时候喝乳酸菌好吗
2021-12-07 2人回答
健康咨询描述：减肥的时候喝乳酸菌好吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
喝乳酸菌能帮助调理肠道，有助于排便，从而对减肥是有一定的帮助的，减肥要注意平时适当控制脂肪的摄入，每天坚持运动半个小时左右，尽量多吃些水果和蔬菜代替肉类和鸡蛋。
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2021-12-07 17:16
其他答案 (1)
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥的时候是可以喝乳酸菌的，乳酸菌可以促进肠道蠕动，加快体内脂肪和热量的排出。但是不能吃太多，乳酸菌含有一定量的糖分，喝太多会导致肥胖。减肥期间要避免食用高热量、高糖分的食物。
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2021-12-07 18:29
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