什么食物富含B族维生素
2021-12-07 2人回答
健康咨询描述：什么食物富含B族维生素
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满意答案
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
病情分析：
富含b族维生物的食物主要来自于动物的内脏，以及豆类，肉类，坚果类的食物中，平时要做到均衡营养合理的膳食，不要挑食，避免出现营养不良，黄豆，大米，花生米中也富含维生素b1。
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2021-12-07 21:54
其他答案 (1)
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
在平常的时候，新鲜的水果和蔬菜里面都是含维生素B族的，像苹果，菠菜，芹菜里面都是非常饱含维生素B族之类的药物，补充维生素B时可以改善皮肤状况，改变色素沉着。
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2021-12-08 05:45
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