吃什么能够预防白内障
2021-12-08 2人回答
健康咨询描述：吃什么能够预防白内障
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满意答案
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- 任伟 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
日常生活中想预防白内障的发生首先日常生活中每天建议要最少喝水1500毫升左右，同时还要补充微量元素，多吃一些富含硒丰富的食物，比如可以多吃一些木耳，芝麻，鱼虾，牡蛎，鱼等。也是的可以防癌也可以多吃一些富含维生素C或维生素E丰富的食物如菠菜，卷心菜，胡萝卜，南瓜等。
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2021-12-08 08:50
其他答案 (1)
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- 王芳 主治医师
- 威海市立医院
病情分析：
应戒掉烟酒，每天至少喝1500毫升左右水。同时补充微量元素，缺硒与锌，容易诱发晶状体混浊。富含硒的食物有，动物的肝肾心，鱼虾、木耳、芝麻。牡蛎、鱼、肥肉以及动物的肝肾蛋类中，含锌量较高。摄入足量的维生素，尤其是维生素C和维生素E，如菠菜、洋葱、卷心菜、花菜、胡萝卜、南瓜等。茶叶中含有鞣酸，可阻断体内氧自由基的产生，减少氧自由基对晶状体的损害。因此多喝茶水，对白内障的预防也有一定作用。
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2021-12-08 07:07
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