心情烦躁每天感觉心累，

病情分析：
是什么让你想发脾气呢？在发脾气的那个瞬间去觉察一下自己的想法是什么？因为人的情绪是受想法影响的。

指导意见：
如果看待人或事的想法消极负面，那么情绪上就会消极负面。所以想法很关键，要去调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。

病情分析：
你好，请问大宝多大了？目前这种情绪有多长时间了，自己刻意的调整过了睡眠情况怎么样呢？营养跟得上吗？

指导意见：
建议转移注意力多做自己喜欢的事情，可以跟大宝玩玩游戏，畅想一下二胎的到来给自己带来哪些乐趣，平常可以跟家人聊聊天一起做一些力所能及的家务，听听音乐，让自己心情舒畅。