天天骑车能减肥吗
2021-12-08 2人回答
健康咨询描述：天天骑车能减肥吗
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满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
天天骑车可以减肥。骑自行车是一个有氧运动，能够燃烧体内的脂肪，能够消耗体内的热量。长时间的提醒才会有比较好的效果，减肥还需要严格控制饮食，不要暴饮暴食，不要吃高脂肪高热量的食物，养成良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜，长时间的坚持，才能够起到减肥的作用
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2021-12-08 10:46
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
骑车是一个非常好的有氧运动，如果每天骑车同时每天能够达到每天骑行半小时那么就能达到足够多的热量消耗，此时在建议控制好饮食，多吃一些新鲜的蔬菜搭配上优质蛋白质食物和粗粮，两餐之间适当补充些水果，少食多餐不吃高热量食物，那么就一定能够减肥成功
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2021-12-08 10:44
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