喝水都长肉的怎样减肥
2021-12-08 2人回答
健康咨询描述：喝水都长肉的怎样减肥
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
那在生活上一定要注意到一日三餐规律，不要吃油腻肥厚的东西，得多吃水果蔬菜的，可以放松自己的心情，不能给自己太大的心理压力的学会释放自己的压力，多锻炼自己的身体，跑步打球都可以减肥
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2021-12-08 14:57
其他答案 (1)
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
喝水都长肉的易胖体质可以严格的控制饮食，在日常饮食当中少吃高热量，高脂肪，高糖类的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时要加强体育运动，多锻炼身体，燃烧脂肪，提高身体的新陈代谢，这样减肥效果都非常的好。
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2021-12-08 15:25
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