脑供血不足吃什么食物

病情分析：
"脑供血不足是指大脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍，通常会有头晕、头昏、头痛症状。你目前是57岁，这种年龄段是容易发这种病情的，建议及时到医院去检查确诊。在治疗上，寻找脑供血不足的原因，积极治疗原发病。慢性脑供血不足在中医理论中为：”髓海不足，则脑转耳鸣“。表现为头昏、失眠多梦、精力不足等。可服用阳光老人老来保参乌健脑胶囊，同时适量运动多锻炼身体，改善生活及饮食习惯，戒烟、戒酒、控制体重，多食鱼肉等高质量蛋白质食物，少吃肥肉之类等。"

病情分析：
脑供血不足是由于脑动脉循环受限，血液无法在脑中正常的流动，脑部的血液供应不足，导致头晕乏力，记忆力减退等脑功能的障碍，脑供血不足的患者，平时生活中可以吃一些核桃黑芝麻香蕉，富有维生素c的食物，饮食要清淡一些，不要吃油腻和油炸的食物。