补血吃什么食物才好？
2021-12-08 2人回答
性别：女
健康咨询描述：补血吃什么食物才好？
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满意答案
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- 李文晖 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
补血可以适当的吃些动物的肝脏，动物血，豆类，奶类，蛋类，鱼类，瘦肉类，红枣，红糖，芝麻，莲藕，胡萝卜，荔枝，葡萄，枸杞，阿胶等等，也可以服用一些叶酸以及维生素b12。
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2021-12-08 19:04
其他答案 (1)
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
补血可以多吃一些含有铁元素的食物，如动物的内脏，瘦肉，也可以用中药进行调理。可以选用一些枸杞，红枣，桂圆等中药材熬制营养汤来进行食补。适当的多补充一些维生素C，可以促进铁元素的吸收。
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2021-12-08 19:28
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