2021-12-08 2人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:最近一年因为很少运动,上班也都是坐着不动,长胖了很多。现在开始减肥,控制饮食加上晚上运动,也算有一点效果了。我听说喝茶也可以帮助减肥,因为我没有喝茶的习惯也不知道什么茶才对减肥有帮助。
想得到怎样的帮助:减肥喝什么茶最好?
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病情分析:
不建议喝减肥茶减肥,可以喝点普洱茶,乌龙茶这类解腻得茶来抑制食欲,但是不要喝浓茶,也不要喝专门得减肥茶,吃不好会对身体有伤害,还是要控制饮食,保持有节制得生活习惯,配合适当运动,且要持之以恒,才能瘦!
其他答案 (1)
病情分析:
再减肥时可以适量的喝乌龙茶,菊花茶,绿茶,普洱茶,荷叶茶等能够起到润肠通便,消耗身体脂肪的效果,在饮食上也要控制不能吃油份过多的饮食,每天坚持锻炼慢慢健康减肥。