做完蹲起后腰部大腿臀部酸痛无力
2021-12-08 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：两天前做了200个蹲起，之后上述部位一直酸痛无力，至今无好转
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满意答案
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
针对你所说的情况，如果你近期一直在多高强度的训练的话，就不会出现这种情况了，如果以前活动度比较小，而突然增加活动量，由于你的肌肉处于无氧运动，大量的乳酸沉积从而导致肌肉酸痛，这种情况其实是很常见的，建议你坚持训练过几天就好转了。
投诉
2022-11-04 13:15
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