我有强迫症，事情是这样的，我这几天突然比较好奇下雨
2021-12-08 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我有强迫症，事情是这样的，我这几天突然比较好奇下雨天的时候，水泥电线杆，和路灯（这个路灯是新装的一般不漏电）会不会导电，虽然我知道如果导电的话应该这几年里怎么着都会出现意外的，但是没有人被电，按道理是安全的但是内心还是害怕，不知道怎么办，我这种强迫症症状算不算严重的？，持续时间有一个星期左右了
满意答案
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- 赵建玲 二级心理咨询师
- 咨询：16088人
病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，你目前的这种强迫症症状还是比较严重的，因为存在明显的安全隐患
指导意见：
对于你目前的这种强迫症症状，最主要的是一定要改变自己的认知，因为这样做确定是很危险的，不能侥幸的没有发生意外，就认为是安全的，所以一定要改变认知，只是最基本要做到的，其次，如果通过自我克制，不能够改变的话，那么就需要到正规医院的精神心理科，让爸妈陪着去进一步的诊治
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2021-12-09 08:44
其他答案 (1)
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- 白成成 二级心理咨询师
- 咨询：11746人
病情分析：
一个星期的时间不严重，现在意识到了慢慢去调整。你的想法很关键的，因为你想的都是消极负面的，所以会有害怕的情绪。
指导意见：
人的想法是可以自己去调整改变的，所以把你那些消极负面的想法用积极向上的想法替换掉。平时多去练习腹式呼吸，当想法不好的时候就去做腹式呼吸来放松，放松过后马上去调整积极的想法，给自己鼓励与暗示。
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2021-12-09 08:50
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