甩胳膊能减肥吗
2021-12-09 3人回答
健康咨询描述：甩胳膊能减肥吗
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满意答案
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
甩胳膊不断可以帮助你减肥，在甩手的时候，甩胳膊的力度一定要适中，用力过大，损伤手臂，力度小了没作用，恰到好处最好，想要减肥要科学，不要盲目的节食减肥，不要暴饮暴食，要多注意锻炼
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2021-12-09 09:25
其他答案 (2)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
甩胳膊的运动是可以帮助达到减肥，减掉胳膊上的赘肉的，需要长时间的坚持，也要注意，日常生活中的饮食在减肥的过程中多陈叶蛋白质，尽量减少脂肪的摄入，对于减肥是很有帮助的，鸡肉，牛肉，鱼肉大虾，新鲜的蔬菜要注意多吃一些
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2021-12-09 06:04
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
甩胳膊并不能够减肥，因为减肥是需要消耗热量大于摄入热量，而甩胳膊的话消耗热量较少，你应该自己主动运动选择跳绳，打篮球，慢跑骑行等运动强度更高一点的有氧运动，同时控制好饮食，不吃高热量食物，多吃新鲜的蔬菜搭配上水果和粗粮，少食多餐。
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2021-12-09 08:16
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