焦虑，不自信自卑郁郁寡欢

病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，出现了这样的自卑心理，不自信应该与你从小长大的环境有密切的关系，主要是来自于父母的批评职责和严格要求，父母的表扬肯定鼓励少，没有建立起自己的自信感。

指导意见：
但是你已经长大了或者18岁之后，就应该学会为自己负责任，因为任何人不能够选择自己的生身父母。建议你可以找当地的心理咨询师请教，如何才能走出困境，自己也要不断的学习，可以看人际沟通的书籍，大胆地走出去，去实践。

病情分析：
目前就你提到的这种情况来说，从小因为家庭生活和个人的原因出现了这种自卑的心理，不愿意与人交流等等

指导意见：
用问题发生以后，确实会对你的正常的人生规划产生，我们要积极的参加一些社团组织，让自己的适应能力逐渐的提高起来，这样才能够是最好的一种状况，慢慢的去适应这种生活

病情分析：
看了你上面描述的情况，你因为从小到大心里自卑，这样让你遇到事情想的多，让你和人想沟通但表达不了。对于过去的事情想的多，总感觉自己不好，这样让你心里不快乐。

指导意见：
要改变这种情况，你要学会让自己专注和人交往的当下。在这个时候该做的事和该说的话要尽量表现出来。对过去的事情想清楚后不要想的太多了，这样才能用心想眼前的事情。生活变化很快，你要让自己灵活应变才能少些焦虑，心里也会觉得快乐。如果你觉得还有什么具体的事情，可以通过平台继续交流。