减肥期间每天可以吃藕粉当早餐吗
2021-12-09 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：减肥期间每天可以吃藕粉当早餐吗，会不会变胖
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满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
减肥期间可以吃藕粉当早餐，因为藕粉里热量比较少，对于减肥是有一定帮助的，平时的饮食要注意清淡，不要暴饮暴食，不要吃高热量，高蛋白，高脂肪的食物，配合运动的方式进行减肥，能够达到理想的效果
投诉
追问 2021-12-10 09:00
2021-12-10患者追问
减肥吃藕粉会胖吗
2021-12-11医生回复：
减肥时吃藕粉不会发胖，因为藕粉属于低热量的食物，还含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，起到润肠通便的效果。
2021-12-11患者追问
晚上吃4片面包吃菜可以减肥吗
2021-12-12医生回复：
晚上只吃面包是可以达到减肥效果的，但是吃太多的面包会摄入过多的热量，对减肥效果还不够好。健康的减肥方法还是要通过饮食适当的运动，不要吃过于油腻的食物，不要暴饮暴食，不要吃高热量高脂肪的食物，多吃青菜水果，运动方面可以选择游泳骑单车，这种能够燃烧脂肪的运动
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