扭腰跳舞机能减肥吗
2021-12-10 2人回答
健康咨询描述：扭腰跳舞机能减肥吗
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满意答案
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- 宣睿 主治医师
- 南昌大学第二附属医院
病情分析：
扭腰跳舞机是可以减肥的，但是平时也应该注意饮食，玩完跳舞机以后不要突然间休息，可以做一些排腿动作，减小肌肉的生成，并且平时也要注意饮食，多吃一些清淡易消化的食物，少吃高脂肪高热量的
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2021-12-10 08:55
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
如果每天坚持半小时的扭腰跳舞机上运动的话，是能够消耗一定的热量，这种比较适合在家去运动，同时再搭配上高抬腿，开合跳有氧健身操等等，燃脂效果会更加明显，加以控制饮食结构，不吃高热量食物，那么综合下来就能加快减脂速度。
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2021-12-10 08:17
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