例假期间怎样快速减肥
2021-12-10 2人回答
性别：女
健康咨询描述：例假期间怎样快速减肥
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
例假期间一定不要过度的运动，首先要多注意休息，如果想要快速减肥可以严格的控制饮食，在例假期间不要吃一些高热量高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，晚餐尽量少吃主食。
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2021-12-10 11:09
其他答案 (1)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
你好，女性在经期如果需要快速减肥，一般是要通过控制饮食以及适当的有氧运动才能起到减肥的功效，多吃一些新鲜的蔬菜和含糖量低的水果，不要吃高热量的食物即可减肥，还可以增强体质
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2021-12-10 10:43
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