掉发脱发气色不好手脚冰凉

病情分析：
掉发脱发气色不好手足发凉，舌质淡胖有齿痕苔薄白，总体来看可能是脾虚湿盛，气血两虚导致的，发为血之余，气血两虚则头发脱落较多，脾肾阳虚，失于温煦，则手足发凉，建议平时少食辛辣生冷油腻食物，多食用山药核桃，黑豆黑芝麻大枣，羊肉等。也可以服用西药螺内酯一天一次一片，坚持半年以上看看效果。

病情分析：
你说的这个问题，通过你拍的图片来看。结合你的年龄，这个是典型的肾虚的表现，主要是肾阳虚。建议你用中医中药来补肾壮阳。可以吃中成药，金匮肾气丸。平时多吃点黑米，黑豆，黑芝麻等黑色食品。建议作息规律不要熬夜不要晚睡