手淫.性生活多了.虚了

病情分析：
根据您说的这种情况，阴茎疲软主要是由于手淫所导致的，需要你改变自己的生活习惯并且注意休息，不要性生活过度，可以多吃牡蛎牛肉和羊肉以及高蛋白的食物锻炼身体避免熬夜，不要吃辛辣刺激的食物

病情分析：
手淫性生活多了出现了肾虚的现象，可以吃点补肾的中药改善等，另外也要注意饮食方面的问题，不要喝酒，喝酒可能会造成肾虚，更严重的要多运动运动，这样对身体健康都是有好处的。

病情分析：
戒掉手淫，禁食辛辣刺激食物戒烟酒，避免久坐熬夜。适当锻炼身体增强体质。最好去医院泌尿外科检查前列腺液常规以及泌尿系超声。也可以去医院中医科号脉。口服复方玄驹胶囊治疗一下。