运动出的汗能减肥吗
2021-12-10 1人回答
健康咨询描述：运动出的汗能减肥吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
运动出的汗是可以减肥的，可以加快新陈代谢，促进体内脂肪和热量的排出，从而可以起到减肥的作用。减肥期间，除了运动，还需要注意饮食，尽量吃低热量、低糖分、低脂肪的食物，比如蔬菜、粗粮。
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