如何知道自己肘外翻

病情分析：
要判断自己是不是肘外翻，字形很难判断准确的，所以可以通过量角器测量前臂与上臂之间形成的夹角或者是到医院去拍片，一般对于早期的肘外翻，可以通过按摩理疗等方式来缓解症状。

病情分析：
建议可以去医院骨科用大三角尺进行测量，如果超过20度的话就为肘外翻畸形，需要行手术矫正。平时饮食上要多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质。

病情分析：
对于肘外翻的这种情况，早期没有明显的症状，一般情况下可能会伴有一些关节炎症以及神经损伤的状况，可以通过一些影像学以及肌电图检查能够检查出来。如果有额外担心的情况，需要去医院进行检查一下。