睡不着吃褪黑素一直吃会不会不太好
2021-12-10 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：晚上一直熬夜每天一两点才睡如果一直吃褪黑素会不会对身体不好
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满意答案
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- 张保华 主任医师
- 首都医科大学附属北京安定医院
病情分析：
褪黑素物不能长期服用，也不建议作为失眠的治疗药物退宿，不可以长期服用的长期服用影响机体正常的分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能的紊乱。平时可以喝温热的牛奶，对于神经细胞十分有益。
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2022-11-04 07:47
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