上班族中午吃什么？
2021-12-11 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：由于上班的时候整天坐着，腹部有很多赘肉，中午吃得都是垃圾食品。导致我有了胃疼的毛病。可是中午不能回家吃饭，上班的地方四周都是卖小吃的地方，我就吃出了胃疼，还有肥胖，身体越来越不健康。
想得到怎样的帮助：上班族中午吃什么？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
上班族中午吃一些清淡容易消化的食物就可以，比如吃一些粗粮杂粮作为主食，可以多吃绿叶蔬菜，以及胡萝卜，冬瓜，苦瓜，黄瓜，这些都可以作为蔬菜来食用吃这些食物产生热量非常低，对减肥非常有好处。
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2023-01-04 13:24
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