每天都像做梦一样迷糊
2021-12-11 1人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：每天都像做梦一样，做什么都提不起精神，迷迷糊糊，听别人说话也很模糊，但也没有熬夜缺觉
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
您好，针对您的这一系列情况描述可能与，睡眠质量下降，引起的失眠多梦，生物钟紊乱，神经衰弱有关，同时，也可能与精神压力过大，过分的强迫思维，以及具体器质性病变存在联系！
指导意见：
建议您放松放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，可以尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡一泡热水澡，做一些放松训练来提高，避免过分的强迫思维，多与人交流沟通，适当的进行户外活动，慢慢调整
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2022-11-01 02:57
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