脚趾骨折恢复后如何锻炼
2021-12-11 3人回答
健康咨询描述：脚趾骨折恢复后如何锻炼
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满意答案
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- 陆斌 主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
脚趾骨折，如果已经完全愈合，想要进行锻炼。首先，脚趾的屈伸活动要和正常的脚趾一样。如果存在明显的关节僵硬所以用手被动辅助的屈伸活动。如果有一定的活动度可以进行主动的关节活动。如果没有关节的活动障碍，可使一场是踩地走路，开始的时候，有可能因为肌肉萎缩。出现走路不能承重的情况，逐渐适应力量。
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2021-12-11 10:44
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- 王威 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
脚趾骨折，在拆除内固定或者外固定的时候，需要进行功能锻炼，可以先使用中草药熬水，然后先熏后洗，由家人帮助，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度坚持一小会儿，对于肌肉力量的训练可以伸腿勾脚，收缩肌肉，按摩肌肉或者是抬腿锻炼。
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2021-12-11 10:44
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
脚趾骨折如果完全恢复后可以正常锻炼。一般三个月左右就康复了，三个月之内要避免负重行走，饮食上要多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。
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2021-12-11 10:45
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