为什么一个人在家害怕？
2021-12-11 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：为什么一个人在家害怕？每次周六周天的时候如果父母在家有点动静就不会害怕，一旦家里就自己一个人安安静静的时候就会感到害怕
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，通过你现在的这种情况来看，可能与你过分的胆小，害怕以及事物刺激过分的理想有有关，另外，这种年纪出现这种问题也是很正常的，考虑你也存在一定的强迫思维！
指导意见：
建议您放松放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息可以尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡泡热水澡，做做放松训练来有效的提高睡眠质量，出现这种情况，多转移注意力，给自己积极的暗示和鼓励，可以听听音乐，看看电视，让自己得到淡化
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2022-08-26 19:13
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