初一女生83kg，还能减肥吗
2021-12-11 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：我是一个初一女生，身高165，但是体重却有82公斤。我从小很瘦，四年级时还只有35公斤，但自从五年级寒假的时候，我就开始发胖，几乎到了假期，都能胖十几斤，臀围100，胸围105，肚子比胸大，已经123了，一坐下肚子就变成三层，用手指都能挤进去10厘米，这个大腿根和腰腹都有许多红色的线，同学们总嘲笑我，我的胸好像也比别的女生大，但我的家人还老让我吃。疫情期间我打该胖了四十斤肉，现在每天都会吃五六顿饭，我还有一次特意计算过，有一万大卡，甚至有一次寒假我吃饭的时候都把以前的衣服撑破了，现在许多好看的衣服都穿不上，有的都裂口了，现在体育考试基本只有三四十分，bmi30几，我还能减肥吗
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满意答案
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- 陈夫 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
依据你的描述及Bmi30多，完全可诊断肥胖症了，建议行科学健康减肥方法，首先控制饮食，低脂低热量低碳水化合物饮食，清淡忌暴饮暴食零食油炸膨化食品，学生期间饮食量感觉饱即可，尤其晚餐更要注意。其次是增加有氧运动，快走慢跑、跳绳、骑单车、游泳、呼拉圈、广场舞均可，每天至少半小时到一个小时，第三是忌熬夜，养成良好的作息习。长期坚持肯定能减肥的。
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2021-12-12 09:26
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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