蒙被子睡睡眠质量差吗？
2021-12-11 3人回答
健康咨询描述：蒙被子睡睡眠质量差吗？
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满意答案
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- 赵鹏 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
把头蒙到被窝里面的这种睡觉方式是不利于健康的，会导致睡眠质量变差，容易做噩梦，呼吸不全会使脑部缺氧，被子里面的空气也不好，对于身体也是不利的，所以，尽量避免出现这样的不良的睡觉方式。
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2021-12-11 20:23
其他答案 (2)
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
蒙着被子睡觉是会导致睡眠质量差的，而且蒙着被子睡觉是非常不提倡的，它会造成空气的不流通造成呼吸困难之类的症状，而且睡觉的时候就好好的睡觉，千万不要把头放到被子里面，影响正常的呼吸
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2021-12-12 07:21
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
蒙被子睡觉的质量是比较差的，而且如果长期蒙被子的话，对于呼吸道也是有一定的影响的，可能会引起呼吸不畅的情况，建议还是不要采取这种方式，平常的话也是要注意自己的睡眠质量，可以在睡前喝一杯纯牛奶，有助于睡眠提高睡眠质量。
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2021-12-11 21:36
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