因为一件小事脾气暴躁又想哭还会想打自己

病情分析：
你最近情绪波动比较大，经常因为一点小事控制不住发脾气，还想哭，严重时还会打自己和对象闹脾气，有比较明显的焦虑抑郁情绪。

指导意见：
抑郁症主要表现为情绪持续低落，患者常有无望无助无价值感，严重时会出现自残行为及自杀的想法或行为。你每天晚上都情绪波动大，控制不住发脾气，这对你对和你对象都造成了影响。建议你把情况告诉家人，在家人的陪伴下去看精神心理科医生，医生会让你做专业的心理量表，很可能需要吃药调整，并接受系统的心理疏导。平时注意多运动，跑步是一种有效的缓解情绪的方式。