焦虑长期缺乏睡眠，没精力，总是累
2021-12-12 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：长期缺乏睡眠，工作压力大，最近工作不忙了，早点睡，发现自己有焦虑症状，心里不能有一点事，有事就睡不着，好多天了，心理有点崩溃了，总想早点睡，就是紧张焦虑睡不着，怕明天工作耽误了，担心什么东西忘记了，担心门没有锁好，反复确认，已经有一段时间了，想睡紧张焦虑睡不着，有时候睡眠很浅，早上醒来头疼，这是怎么回事？应该怎么办？长期睡眠不好感觉头总是晕心也慌，求救
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你说的这种情况大多数是与你目前的焦虑有关系，而且有一定的强迫，所以你先去百度上搜Scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态看看到底存在着哪方面的心理问题，以便及时的对症治疗。自己更需要去调整，出现你说的这些症状的时候，及时的找一些自己感兴趣的事情去做来转移注意力，最好能去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊，及时的确诊，对症治疗。
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2022-11-04 06:35
分离焦虑症怎么办
焦虑症的症状比较明显，而且对患者会有
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