怎样选择午饭不容易让人变胖？
2021-12-12 2人回答
性别：男
健康咨询描述：怎样选择午饭不容易让人变胖？
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满意答案
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
午餐要避免吃那些过余油脂的午餐，诸如麻辣香锅、干锅、炒饭、油炸食品等午餐都应该尽量避免。另外午餐要避免过于单一。要做到食物的多样性，如果食物单一，自然就会导致营养失衡，影响人体的新陈代谢。
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2021-12-12 19:54
其他答案 (1)
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
病情分析：
午饭要注意食清淡，不要吃高脂肪高热量的食物，饭后，可以进行适当的运动，有利于食物的消化，消耗热量，尽量多吃新鲜的蔬菜水果，少吃面食，避免暴饮暴食，少量多餐有利于减肥。
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2021-12-12 21:07
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