2021-12-13 2人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:腿一直往桌子底下用力,又麻又酸,控制不住自己。5年了,改不了,这个动作影响学习。请老师帮助
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病情分析:
首先你先再明确的描述一下,你的腿是一个什么样的状态,向桌子下用力是什么意思?是使劲的去蹬地吗?
指导意见:
如果椅子高矮不合适造成的腿部麻木的话,建议你还是应该去换一张椅子,高矮合适能够让双脚平稳的占地。不会感觉到任何的腿部的不舒适。自己也要注意调节好情绪,不要太过于的纠结和紧张。
其他答案 (1)
病情分析:
你说的这种情况如果能够排除身体疾病的影响,那么多考虑与你精神过于紧张,过于强化问题有一定的关系。
指导意见:
针对这种情况,建议你不用刻意的去强化控制自己的观念,越是强化这种观念,可能行为越频繁。平时尽量放松心态,一旦出现这种行为,可以马上通过深呼吸或者积极的言语暗示来帮助调整,也可以也做一些其他的事情,把注意力转移到别的事情上,逐渐淡化这种现象。