杏仁富含哪些营养呢？
2021-12-13 2人回答
性别：女
健康咨询描述：杏仁富含哪些营养呢？
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满意答案
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
杏仁含有19％的高质量蛋白,还含有人体所需的各种氨基酸,也是钙,铁,钾,磷,镁和维生素E的良好来源.最新研究表明,杏仁的脂肪,对于降低胆固醇和保持心血管的健康很有效.杏仁还有助于提高记忆力.每天中午食用一小勺杏仁,可有利于防止记忆差错；有助于使大脑处于良好状态.
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2021-12-13 11:25
其他答案 (1)
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- 郑涛 主治医师
- 成都市双流区妇幼保健院
病情分析：
杏仁富含的营养比较多，其中含有丰富的蛋白质，脂肪碳水化合物以及各种维生素和矿物质。对人体补充营养起到很好的作用，同时还含有一定的胡萝卜素，可以促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
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2021-12-13 11:31
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