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产后抑郁症的预防方法有哪些？

2021-12-13 2人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：我刚刚生完孩子，但是我觉得自己还年轻，生完孩子后肚子上的妊娠纹特别多，孩子也天天哭闹，弄的我很烦躁，丈夫也天天在外面上班，晚上才回来，没什么跟我说话，我现在有点担心自己会有产后抑郁症，不知道应该如何预防。

想得到怎样的帮助：产后抑郁症的预防方法有哪些？

满意答案

病情分析：
在刚生完宝宝的时候，状态不好，需要休息，要学会拒绝不必要的访问，要多睡觉。需要和家人商量如何分工照顾孩子，特别是打算回归职场的妈妈，要提前做好准备。建议家人多关心照顾。自己要主动释放不良的情绪，不让不能让负面的情绪在内心阴暗处滋长。

投诉 2021-12-14 19:38

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你要调整好心态，不要想得太多，要学会放松，尽量的去控制自己的这些症状，你可以找个合适的机会和家人好好沟通，把你的内心想法说出来，不要憋在心里，多和家人，朋友聊聊天等都可以缓解这些症状

投诉 2021-12-14 14:35

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